Kochasz ekstremalne dyscypliny sportu oraz kop adrenaliny? Jeżeli jesteś czynnym globtroterem, który docenia pewne i dobrze opracowane wycieczki w towarzystwie doświadczonych przewodników, sprawdź wyprawy w…
Pokaż więcej Wyprawy w góry – trekkingi w egzotycznych zakątkach świata
Entuzjaści aktywnego spędzania wolnego czasu na pewno znają na pamięć niemal wszystkie trasy trekkingowe w Polsce, które położone są w Tatrach, w Bieszczadach oraz w…
Pokaż więcej Dolomitach – idealne miejsce na trekkingi latem i zimą
Łańcuch Himalajów razem z położonym w sąsiedztwie pasmem Karakorum to góry owiane legendą. Oddziałuje na to sporo czynników – przede wszystkim fakt, że są to…
Pokaż więcej Wyprawa w Himalaje – wycieczka w te góry nie jest łatwa
Górskie wypady mogą przybierać wiele form. Od powolnych przechadzek po prostych trasach w bliskim sąsiedztwie ośrodków turystycznych, przez piesze, całodniowe wędrówki po szlakach stojących wyżej…
Pokaż więcej Kochasz góry i masz kondycję? Spróbuj trekkingu górskiego!
Kochasz jeździectwo, masz duże umiejętności, lubisz uczyć innych i myślisz o tym, aby zostać instruktorem jazdy konnej? Podpowiadamy, jak to zrobić! Na czym polega praca…
Pokaż więcej Jak zostać instruktorem jazdy konnej?
Kompletując wyprawkę szkolną dla dziecka, warto zwrócić uwagę na wybór odpowiedniego stroju na WF. Wygodne ubrania i obuwie zwiększają komfort i bezpieczeństwo dziecka, co wpływa…
Pokaż więcej Wyprawka szkolna – nie zapomnij o wygodnym stroju na WF!
Regeneracja potreningowa nie przez wszystkich sportowców jest odpowiednio doceniana, choć efekty ciężkiej pracy zależą także od niej. Odpowiednia regeneracja nie tylko pomaga uniknąć kontuzji, ale…
Pokaż więcej Regeneracja potreningowa a drenaż limfatyczny – korzyści z presoterapii dla sportowców
Góry zachwycają o każdej porze roku, ale zmieniające się warunki atmosferyczne są zagrożeniem dla bezpieczeństwa górskich turystów. Odpowiedni strój, obuwie i rozwaga to podstawa bezpiecznych…
Pokaż więcej Jak odpowiednio ubrać się na wycieczkę w góry?
Prawidłowy dosiad to podstawa konnej jazdy. Musisz siedzieć w siodle pewnie i stabilnie, zanim będziesz zgłębiać dalsze tajniki jeździectwa. Jak rozpoznać, czy twój dosiad jest…
Pokaż więcej Jak prawidłowo siedzieć w siodle?
O termoaktywnej odzieży sportowej słyszał właściwie każdy, jednakże nie wszyscy spotkali się z określeniem „odzież kompresyjna” w odniesieniu do sportu, gdyż ten termin częściej kojarzony…
Pokaż więcej Odzież i bielizna kompresyjna w sporcie – działanie i zastosowanie